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  • ✓20 receitas de lanches salgados e doces
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  • ✓Passo a passo para cada receita
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  • XSem receitas complicadas
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Espie por dentro

Veja como é o guia por dentro

Páginas reais do e-book: cada receita com foto, ingredientes, modo de preparo, calorias, proteína e a dica do nutricionista.

Página do e-book com as receitas Quesadilla de Frango e Queijo e Cuscuz com Ovos Mexidos e Queijo

Página 1 de 2 — passe as páginas como se estivesse folheando o e-book

Bruno Brown, nutricionista

Quem sou eu

Meu nome é Bruno Brown, eu sou nutricionista há mais de 15 anos. E um dos pilares do meu trabalho é ser um nutricionista da vida REAL.

Sem dietas malucas, sucos detox e coisas complicadas. Sem receitas com um monte de frescuras. É por isso que os meus pacientes conseguem tanto resultado.

E isso aqui é um exemplo do que eles comem com as sugestões que dou.

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16 anos

de consultório

Perfil de Bruno Brown no Instagram: @brunobrownc, 174 mil seguidores, +8.000 pacientes e 16 anos de experiência

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Perguntas frequentes